Simte. Asculta. Iubește

Descriere

Alina Mihaela Ștef este psiholog clinician, psihoterapeut de familie și cuplu; nutriționist-dietetician; instructor de fitness și personal trainer. Pe lângă toate acestea, este autoarea blog-ului wellnessbysam.com, este scriitoare și îi place să realizeze deserturi sănătoase. Această carte reflectă stilul de viață al autoarei, un stil pe care îl propagă adesea – gândirea pozitivă, alimentația sănătoasă și sportul.

*

„Cartea este dedicată iubirii primare, iubirii sinelui. Când iubirea abundă, stima de sine e ridicată, încrederea în sine și curajul de asemenea; frica și temerile se dizolvă. Atunci ai grijă de tine: te hrănești corespunzător, gândești corespunzător și te miști întocmai. Înțelegi că tu ești singurul responsabil pentru starea ta de bine.“

Distribuit prin SMART PUBLISHING SRL